Barres énergie

Recettes avec banane
Préparation recette


  • Préchauffer votre four à 160° C.
  • Dans un bol, écraser la banane pour en faire une purée, y ajouter les autres ingrédients. Mélanger à la main et modeler les barres. Huiler généreusement votre plaque de cuisson et déposer les barres.
  • Enfourner dans votre four chaud pendant 15 min. Enjoy !
Recette Barres énergie
Ingrédients recette
Pour 5 barres
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 15 min
  • • 1 tasse de flocons d’avoine
  • • 1 banane bien mûre
  • • 1/6 d’une tasse de graines de chia ou de fruits secs ou chocolat

découvrez aussi ces recettes avec des bananes

Banana Bread

Nous vous proposons une recette de banana bread hyper léger puisque sans matières grasses, ni sucre, ni farine !
Il reste hyper moelleux et délicieux !

Vous pouvez l'agrémenter d'amandes et de noix de pécan ou bien ajouter des pépites de chocolat, des fruits séchés...

Empañadas bananes chocolat

Le dessert surprenant de cet hiver

Sablés à la Banane

Du soleil dans le goûter de Noël !

#TOUSBANANAMANIACS