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Barres énergie

Recettes avec banane
Préparation recette


  • Préchauffer votre four à 160° C.
  • Dans un bol, écraser la banane pour en faire une purée, y ajouter les autres ingrédients. Mélanger à la main et modeler les barres. Huiler généreusement votre plaque de cuisson et déposer les barres.
  • Enfourner dans votre four chaud pendant 15 min. Enjoy !
Recette Barres énergie
Ingrédients recette
Pour 5 barres
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 15 min
  • • 1 tasse de flocons d’avoine
  • • 1 banane bien mûre
  • • 1/6 d’une tasse de graines de chia ou de fruits secs ou chocolat

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