La banane serait indigeste?

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La banane serait indigeste?

 Faux !

Les fibres, présentes à hauteur de 1,9 % dans la banane, constituent l’un de ses atouts. Elles favorisent le transit, améliorent l’absorption du calcium au niveau colique et contribuent à l’équilibre de la flore intestinale. Loin d’être indigeste, la banane est un excellent vecteur pour améliorer son apport en fibres. D’ailleurs, à titre d’exemple, elle est aussi digeste que la courgette.