Qu’est-ce le manganèse et pourquoi est-ce important ?

Le manganèse ; vous n’avez probablement jamais entendu parler de lui et pourtant il est très important pour le corps ! La banane en contient en moyenne 0,37 mg.
banane
Le manganèse est un oligo-élément, activateur d’enzymes et vecteur de nombreux bienfaits pour la santé. Il permet notamment pour le bon fonctionnement de la thyroïde et des hormones sexuelles très utiles pour les femmes souffrant de menstruations douloureuses. Il régule également le niveau de sucre sanguin et influe sur le métabolisme des graisses et des glucides, ce qui est particulièrement utile lorsqu’on cherche à perdre du poids !