5 recettes rafraîchissantes pour l’été

Quand il fait chaud, notre appétit change. Soudain on a moins envie de fromages fondus et de plats lourds mais plutôt de recettes fraîches, légères, tout en étant gourmandes !

Suivez-nous à la découverte de 5 recettes conçues pour nous satisfaire pendant les beaux jours.

Smoothies banane et flocons d’avoine
Une smoothie au petit-déjeuner, frais et nourrissant à la fois pour démarrer la journée en faisant le plein d’énergie.

Crème glacée à la banane
Une crème glacée riche et onctueuse, avec le bon goût du cacao pour apporter encore un peu plus de plaisir.

Smoothie bowl banane fraise
Pour un petit-déjeuner ou un brunch healthy, on opte pour une recette avec des graines de chia et du muesli pour tenir toute la journée.

Salade de thon à la banane
Une association terre-mer exotique et surprenante tout en douceur, relevée par les poivrons rouges.

Ceviche de cabillaud au lait de coco, à la banane et à la grenade
A nouveau on marie banane et poisson pour un résultat détonnant. Le goût du cabillaud mariné arrondit par la douceur de la banane, c’est un plat d’été par excellence !

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