5 recettes pour faire le plein d’énergie à la rentrée

Parce qu’on reprend le travail ou les cours, que parfois on emménage ou on se lance dans des travaux, ou simplement parce que la vie quotidienne est mouvementée, on a tous besoin de repas pleins d’énergie à la rentrée. Et quel meilleur fruit que la banane pour ça ? Découvrez nos propositions de recettes healthy et toujours gourmandes :

Le granola à la banane
Allier les bienfaits de la banane avec des céréales complètes et des graines, voilà une façon de se revigorer tout en se régalant. Idéal pour le petit-déjeuner avant une grosse journée !

La barre de céréales maison
Et si vous avez besoin d’emporter un peu d’énergie avec vous ? Rien de mieux que de préparer vos propres barres de céréales. C’est facile, gourmand, et comme c’est vous qui le faites, vous pouvez même l’agrémenter selon vos envies.

Le smoothie banane et flocons d’avoine
Healthy et délicieusement doux, prêt en un instant, ce smoothie c’est LA solution simple et maligne pour commencer la journée avec dynamisme.

L’omelette banane et gruyère
Vous êtes gourmand ? Faites le plein de protéines et de nutriments essentiels avec cette omelette originale à la banane.

La pita de houmous à la banane et keuftés d’agneau
Et si vous avez un peu plus le temps et l’envie de cuisiner, un plat étonnant pour vous et/ou vos invités, cette recette 100 % surprenante allie les bienfaits de la banane et du pois chiche dans une inspiration orientale.

Source : Banane.info

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