5 idées reçues sur la banane

On adore ce fruit et on le consomme régulièrement (il s’agit, après tout, d’un des fruits préférés des français). On ne se prive pas, pourtant, de répéter de nombreuses idées reçues à son sujet, sans savoir que bien souvent, ce sont tout sauf des vérités. Santé, nutrition, et même le gag de la peau de banane… On passe tout en revue pour trier le vrai du faux avec vous.

Non la banane n’est pas particulièrement calorique

En effet, on l’a tous entendu, ce mythe là. Pourtant, saviez-vous que la banane est moins calorique, que, par exemple, certains yaourts ?

La banane n’est pas mauvaise pour votre glycémie

La glycémie, c’est votre taux de sucre dans le sang. Les diabétiques connaissent bien cet indice qu’ils surveillent régulièrement. Et ils connaissent aussi bien les aliments à éviter pour ne pas faire s’envoler leur taux de sucre et lesquels les aide à le réguler. Devinez-quoi ? La banane est leur allié.

La peau de banane n’est pas glissante

En tout cas pas plus que n’importe quel autre fruit. En particulier, une peau de banane fraîchement jetée au sol ne représente pas un danger notable. Mais d’où vient donc cette légende urbaine ? Découvrez cette histoire fascinante dans notre article.

La banane ne fait pas grossir

On le répète de plus en plus : il faut arrêter avec cette notion que certains aliments font grossir et d’autres non… Tout est question d’équilibre, et il est réducteur de blâmer un seul ingrédient dans un nos alimentations riches et variées. Cependant, cet article vous apprendra aussi comment la banane peut en fait être tuilisée comme un allié minceur !

La banane ne pousse pas sur un arbre

Mais alors, le bananier, vous en faites quoi ? Cette fois, pas de spoiler, on vous laisse cliquer pour découvrir la réponse à cette question botanique brûlante !

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